Nos modes de vie sont de plus en plus urbains et nous éloignent de la nature. Or, il est évident aux yeux de tous que la nature a des effets bénéfiques sur le bien-être physique, mental et émotionnel. En plus de l’importance de l’environnement pour des raisons sociétales, être au contact de la nature stimule la créativité, libère les tensions et développe les habiletés sociales. Il est donc essentiel de promouvoir cette « culture de la nature » auprès des jeunes enfants, qui sont le pilier principal sur lequel il faudra s’appuyer dans le futur.
Les écologues mettent en garde contre ce qu’ils appellent « l’extinction de l’expérience de nature ». Les enfants souffrent de plus en plus de déficiences psychiques mais aussi motrices et cognitives. Les cas d’obésité flambent tout comme l’hypertension, la dépression et les troubles du comportement. Ces observations et ces découvertes sont représentatives de la nécessité qu’on les enfants d’être en contact le plus possible avec la nature.
En quoi l'enfant bénéficie-t-il d'être en contact avec la nature ?
Lorsque l’enfant est au contact de la nature, il devient créateur, il construit sa personnalité, son développement psychique et physique. Peu importe les conditions climatiques, bien couvert et chaussé en conséquence, votre enfant a besoin de sortir régulièrement pour profiter de tous les bienfaits de la nature. La présence d’espaces verts, d’arbres dans lesquels grimper, de fleurs à contempler, d’arbustes derrière lesquels se cacher… invitent les enfants à se dépenser, à bouger, à courir et à jouer !
En plus de leur procurer un véritable bien-être physique et émotionnel, être en contact de façon quotidienne avec la nature permettrait aux enfants d’être moins malades.
Les études qui s’intéressent à l’impact de la nature sur la santé physique et mentale des enfants, montrent une réduction de l’anxiété et de l’hyperactivité, une augmentation de l’attention et de la concentration et des effets notables sur la mémoire. C’est dû aux environnements naturels qui sollicitent moins l’attention, et qui nous permettent au contraire de reconstruire nos ressources cognitives et attentionnelles. La nature a donc un effet protecteur qui apaise et qui procure un sentiment de bien-être.
Comment faire entrer la nature dans les habitudes des plus jeunes ?
Il appartient à notre génération de former et de sensibiliser la prochaine, celle de nos enfants.
D’une manière générale, il est bon de favoriser les choix de matériaux nobles (bois) dans les aménagements intérieurs des structures et d’autre part, l’intégration d’éléments naturels dans la vie quotidienne des enfants. L’environnement dans lequel grandit l’enfant à une importance plus qu’importante, car il va indirectement s’y habituer et le comprendre.
Jouer avec des éléments naturels est une manière de les connecter à la nature, de vivre à son rythme et d’être sensibilisé à son importance.
Des expérimentations, des activités artistiques, des expériences sensorielles ont pour support des éléments issus de la nature. Source d’activités et d’expériences variées pour l’enfant, la nature participe à son développement en lien avec son environnement.
En conclusion, les enfants et vous devez vous promener le plus souvent possible dans des espaces verts, se balader en forêt, en montagne, en bord de mer ou à la campagne régulièrement. Vous favoriserez son éveil et son développement et vous profiterez également des effets positifs de la nature sur vous-même !
