1 ) Huile de citron
L'huile de citron est couramment utilisée dans les produits d’entretien et autres, disponibles dans le commerce (du nettoyant ménager au savon pour les mains en passant par l’eau gazeuse aromatisée à l’essence de citron).Son parfum imite étroitement celui du fruit dont il est dérivé: brillant, léger, piquant et propre.
De nos jours, bien sûr, beaucoup de ces saveurs et odeurs sont fabriquées artificiellement, mais il y a quand même une raison pour laquelle le citron est devenu si universellement identifié à la fraîcheur et à la propreté: son huile est un puissant agent antibactérien et antiseptique.
L'huile de citron diluée peut être merveilleusement efficace pour les soins de la peau en raison de sa forte concentration en D-limonène, un composé qui aide à diminuer l'apparence des rides, à favoriser la circulation et à tonifier la peau.
Il a également été démontré que le parfum de l'huile de citron avait un effet puissant sur l'humeur.
2 ) Huile essentielle de cannelle
Dérivée à la fois de l’écorce et de la feuille de l’arbre Cinnamomum verum, c’est en fait l’une des huiles essentielles les plus anciennes de l’histoire, les Égyptiens enregistrant leur utilisation intensive dans Ebers Papyrus, un texte médical datant d’environ 1550 av.
En aromathérapie, l'huile essentielle de cannelle peut être utilisée pour aider à éliminer les rhumes thoraciques. Appliquée par voie cutanée, elle peut apaiser les courbatures et les douleurs musculaires, grâce à ses propriétés antispasmodiques et analgésiques. C’est aussi un antiseptique et constitue un puissant conservateur naturel. Il est à la fois antibactérien et antimicrobien, anti-inflammatoire et analgésique. Certaines études ont montré que l'huile de cannelle contient de puissants antioxydants et pourrait potentiellement être utile dans la lutte contre les troubles neurologiques et les maladies cardiaques.
3 ) Huile essentielle de sauge sclarée
La sauge sclarée possède une myriade de propriétés bénéfiques pour la peau: elle est antibactérienne, astringente, antiseptique et peut aider à améliorer la circulation.
La sauge sclarée est une plante vivace originaire du nord de la Méditerranée et de l'Afrique du Nord; son huile essentielle est dérivée de la distillation à la vapeur des sommités fleuries et des feuilles de la plante.
La sauge sclarée a été louée pour sa capacité réputée à réguler les hormones, et son parfum aurait des effets antidépresseurs.Une étude de 2012 a révélé que la sauge sclarée, avec la lavande et la marjolaine, constitue un massage efficace pour soulager les douleurs menstruelles et les crampes.
4 ) Huile de lavande
La lavande est sédative, antispasmodique, antioxydante, antibactérienne, anesthésique,anti-dépressive, anti-inflammatoire, antimicrobienne, immuno-stimulante et antivirale.
5 ) Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé (également appelée huile de melaleuca) profite définitivement d'un moment de gloire dans le monde de la beauté naturelle en ce moment, et à juste titre.
Traditionnellement, l'huile d'arbre à thé était utilisée pour traiter la toux et le rhume, soigner les plaies et soulager les maux de gorge et les affections cutanées.
L'huile d'arbre à thé est antivirale, anti-inflammatoire et présente une activité anticancéreuse. Elle tue les bactéries orales pendant jusqu'à deux semaines, peut être utilisée pour la gingivite, tue le virus de la grippe, agit contre les pellicules légères à modérées et il a été démontré qu'elle ralentit la croissance des tumeurs cancérigènes chez la souris.
6 ) Huile d’eucalyptus
L'huile essentielle d'eucalyptus n'est certainement pas pour les faibles. Le parfum est similaire à celui du camphre (comme le baume du tigre) et légèrement mentholé. Elle dégage les voies respiratoires très rapidement en cas de rhume.
Elle agit comme un pesticide et a la capacité de tuer les champignons, les bactéries, les insectes, les acariens et les mauvaises herbes. Elle peut également aider à renforcer le système immunitaire et est anti-inflammatoire.
Elle constitue également un excellent répulsif contre les mites et les insectes dans le garde-manger et le placard.
7 ) Huile de romarin
L'huile de romarin est un stimulant. Lorsqu'elle est inhalée, il a été démontré que son arôme augmente la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la fréquence respiratoire et renforce le système immunitaire. Il a également été démontré qu'elle augmente l'activité des ondes cérébrales et aide la partie de votre système nerveux qui contrôle le fonctionnement des organes. Mais s'il stimule de nombreux systèmes corporels, il diminue également les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Diffusez-en quotidiennement dans les pièces de votre maison.
8 ) Huile d'orange douce
Dans les études, elle a réduit l'anxiété lorsqu'elle était inhalée et, lorsqu'elle était appliquée par voie cutanée, elle a ralenti le pouls et la fréquence respiratoire des participants, qui déclaraient se sentir plus joyeux et plus vigoureux.
Il peut être un peu difficile d'incorporer de l'huile d'orange dans votre vie car elle ne se diffuse pas bien et, comme l'huile de citron, elle peut rendre votre peau photosensible lorsqu'elle est appliquée localement, Assurez-vous d'acheter de l'huile d'orange douce et non d'orange amère, car l'huile d'orange amère est très phototoxique (il ne faut pas s’exposer au soleil après application).