Vous faites beaucoup de télétravail et vous n’avez pas le matériel adéquate chez vous pour vous sentir à l’aise ? Des positions inconfortables engendrent quasi systématiquement des douleurs au dos et à la nuque. Vous ne direz pas non à un bon massage pour vous remettre d’appoint ? Mais lequel ? My Funny Days vous a listé les différents types de massage. A vous de faire le bon choix !
Massage aux pierres chaudes
D’origine hawaïenne, ce type de massage est différent des autres car on l’utilise des pierres de basalte (roche volcanique qui retient la chaleur). Elles sont baignées dans de l’eau chauffée et posées délicatement sur des zones stratégiques du corps. Trempées dans des huiles essentielles, elles garantissent relaxation et bien-être. Très original, il est de plus en plus prisé en Europe.
Massage suédois
Un des massages les plus pratiqués surtout en Amérique du Nord où il connaît un grand succès. Il combine profondeur et tonification, vous allez pouvoir relaxer vos muscles et vos articulations. Très efficace en cas de courbatures ou de tensions musculaires. Ce massage très complet, vous remettra dans les meilleures conditions. Il est très utilisé par les sportifs pour ses bienfaits régénérateurs.
Massage prénatal
Le massage prénatal est le massage pour les femmes enceintes. En effet, avant et après l’accouchement les douleurs en bas du dos et aux jambes sont assez vives. De plus, il a été certifié que ce type de massage a des bienfaits sur la santé mentale de la future maman. Bien entendu, ce massage est très délicat et est vivement déconseillé 3 mois avant l’accouchement. Il a également été prouvé scientifiquement que le massage prénatal pouvait réduire le risque de naissance prématurée.
Massage Shiatsu
Venu tout droit d’Asie, le massage Shiatsu est un massage thérapeutique qui a des vertus sur le rééquilibrage de l’organisme. « Shiatsu » est traduit par « pression du doigt » en chinois. C’est par la pression du bout des doigts, à des endroits du corps bien spécifique, que se caractérise ce type de massage. Les bienfaits de ce massage sont liés au regain de vitalité du corps et d’une détente instantanée et immédiate.
Massage thaïlandais
C’est un massage beaucoup plus dynamique que les autres. Pétrissage, pression et étirements seront de mise pour vous faire passer un pur moment de détente. Vous en sortirez plus souple que jamais ! Le massage thaïlandais trouve ces inspirations du Yoga avec pour but de retrouver l’équilibre du corps, de diminuer le stress et de tonifier les muscles en profondeur.
Massage sur chaise
Aussi rapide qu’efficace, ce massage peut se dérouler un peu partout. Il ne nécessite pas beaucoup de matériel. Chez vous, dans votre lieu de travail ou dans un salon de massage, vous pourrez profiter des bienfaits de ce massage. A l’aide d’une chaise spécialisée, le masseur vous déliera les muscles du haut du corps. Inutile de vous déshabiller, le massage sur chaise est parfait pour une pause détente dans son lieu de travail.